人見知りは大人になったらなおるとおもっていませんか。子供のころは人見知りでも大人になったら自然と治ると思っていたら大間違いです。そんな考えですと一生人見知りになってしまいますね。
人見知りは治そうとしないと治らない
大人になったら自然に治るものではありません。適切な行動を時間をかけながら行うことで克服できるんですね。大人になったら自然に治るものではありません。
人見知りを克服した人は自分と向き合い正しい行動を適切な時間をかけて行うことで人見知りを克服しています。克服している人の中にも悪い習慣がありなかなか克服できなかった人もいます。
その、習慣を見ることであなたにも同様のことがないか考えてみてください。
※緊張しない人生を送りたい人必見コラム、人生変えたければ今すぐクリック↓
【恥】という人生をすべて上書きし、人生の完全なる勝利を成し遂げた話「継続中」
人見知りが治らない大人の考え方
人見知りが治らない大人は習慣化された行動や考え方に問題があります。習慣化されているがゆえに本には気が付きません。
毎日、毎日人見知りで悩んでいるにもかかわらず自分はなぜ、治らないんだろうという間違ったループにはまりがちだとは思いませんか。
間違ったループから外れるんです。
間違ったループから外れることで、あなたは正しいループにはまることができます。その習慣を正しくすることができればきっと人見知りは改善しますよ。
そもそも人と接する機会が少ない
人見知りがなかなか治らない人は、人と接する機会が圧倒的に少ないんじゃないでしょうか。または、新しい人と出会う機会が少ない環境なのかもしれません。
少ない数から結果を出すというのはかなり難しいですね。仕事の環境上特定の人としか接しない方もいます。あなたは１日新しい人と何人以上と会話をしていますか。新しい出会いがあなたを変えるのです。
まったく新しい人と会話をしないなんて日はあってはいけません。
もし、このような環境であるならなぜそうなってしまったのか。環境を変えることを意識してください。
人に対する興味が薄い
人に対する関心や興味が低すぎるというのも問題です。興味がないということは克服のめどが立てづらいのも現実です。
なぜ、人に対して興味を持たなくなったのでしょうか。もしかしたら人と一緒にいても楽しいと思える経験が少ないのではないでしょうか。人といてもなんかつまらないなんて感覚に陥っていることが原因なのかもしれません。
よく思い出してみてください。楽しい思い出もあったんじゃないでしょうか。そういった思い出を一つ一つ思い出してみてください。また、こうなったら楽しいんじゃないかという想像力を働かしてみるのもいいんじゃないでしょうか。
※緊張しない人生を送りたい人必見コラム、人生変えたければ今すぐクリック↓
【恥】という人生をすべて上書きし、人生の完全なる勝利を成し遂げた話「継続中」
大人で始める人見知りを克服方法
大人の人見知りは自然には改善しません。というのも本人が意識的に人見知りをしようとしているからです。あなたの意志で人見知りをしています。
自分の意志もって行動しないと改善しない
行動が変わればあなたの無意識に影響を与えて人見知りを改善することができます。人見知りは無意識の行動ですので「人見知りしない」とおもっても人見知りが治るわけではありません。行動を変えることであなたの考え方や無意識にアプローチする必要があります。
１日 １０人に声をかけてみよう
人見知りは行動を変えることです。まずは１０人新しい人に声掛けです。あなたから声をかけるんです。会社の同僚でもいいしコンビニ定員でもOKです。
会話のラリーは短くても結構でもいいですし初めての会話をする人ならなおよしです。話をするためにコンビニへいくのもいいですね。もしできるのであれば百貨店の売り場ごとに声をかけてみるのもいいかも知れません。
ひたすら声がけです
上手くいくかどうかは別として毎日ノルマとして声をかけてください。コツとしては自分から会話をやめないということです。自分から切り上げやすい方もいますがぐっと我慢して下さい。
毎日することで徐々に自分からはなしやすくなりますよ。
自分から積極的な挨拶
自分から積極的に挨拶をするまずはこれからやってみてください。
人見知りな人は自分から話しかけることに抵抗感を持っているかたが本当に多いです。相手の言うことに反応するだけという考え方なんですね。
その考え方を変えるには自分から声をかけることです。このことにちょっとネガティブに考える方がいます。無視されたらどうしよう、いきなりキャラが変わったと思われるなどなど。
そんなこと考えても意味はないです
ほとんどが好感を得られる反応なんじゃないですかね。反対にネガティブな対応を取る人は無視してもらっても全然OKです。そもそも万人に好かれる人なんていないんですからね。
いつもよりちょっとトーンをあげて挨拶をしてみてください、頑張りましょう。
まとめ
相手からの行動を待ってはいけません。つねに自分から行動することを心がけてくださいね。行動を変えることで自分の無意識や考え方を変えることを意識してください。
また、はじめはつらいなとか思うこともありますが、行動を続けることでつらさや嫌な気持ちは少しづつですが解消できます。そのうちにこうしよう、ああしようという自分アクションを変えることを考え始めます。
考え方が変わってきたらチャンス。
考え方が変わることで人見知りから徐々に変わることができます。いきなり変わる人もいますが、徐々に変わる方のほうが多いですね。
あせらず、あきらめずに徐々に取り組んでください。
※緊張しない人生を送りたい人必見コラム、人生変えたければ今すぐクリック↓
【恥】という人生をすべて上書きし、人生の完全なる勝利を成し遂げた話「継続中」
参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
