緊張しない人はなぜ緊張しないのかって思ったことありませんか。そうおもうあなたは緊張しいの人ですよねその気持ちはわかります。大事な場面で緊張してしまい本当の実力が出せずに無念を感じていませんか。
緊張しない人間はじぶんとは大きく異なり、生まれつき緊張しないとか思っていませんか、そう思っているあなたはまだまだ足りていませんね。足りていないのは何かといえばズバリ経験です。
緊張は場数でしか解消できない。
緊張している人の中はなにか魔法の薬があってその薬を飲み干すことで今までと違う自分になると思っていませんか。全く違う自分に一瞬で変わることができるそんな魔法の薬を夢見ているんですよ。
「緊張したらどうしよう」って言っているうちはまだまだあなたがやらなくてはいけないことがたくさん残っている証拠です。そのやらなければいけないことを全部片づけてからもう一度緊張するかどうか考えてみてください。
緊張しない人は出来ることをすべてしています。そして、緊張しない人の特徴を理解できればあなたはきっと緊張という物自体を考えなくなりますね。
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緊張しない人のがなぜ緊張しないのかその特徴は
緊張しない人はどのようにして緊張をとらえていて考えているのか、その方法を理解できればあなたは緊張しない人へ近づくことができますね。
もしかしたら全く受け入れられないことなのかもしれません。それが緊張していない人と緊張する人との差です。その差をうけれられればあなたも今よりレベルが上がるとは思いませんか。
まずは知ってみよう。
経験がすべてと考えている
緊張するっていうことは初めての経験であったり、あまり体験したことがないことじゃないですか、だったら緊張するのは当たり前ですね。
つまり、何事も初めはうまくいかないんですよ。
鮮やかにスピーチやプレゼンを決めてみたいという願望がありますが初めからはうまくいく人はほとんどいません。だからといって適当にやってもいけません。
今できること、準備できることをすべてやりつくして経験しましょう。次では見違えるほど成長し自信が作ます。そして、緊張しなくなってきますね。
緊張は誰しもがする
緊張しない人はどこにもいないと考えていますね。今は緊張しないといっている人も昔は緊張を必ずしていました。みんな同じなんですよね。
そのことを強く思っていれば特別自分のことを下に見ることは意味がないですよね。つまり緊張しているのは現時点でのあなたです。これから成長したあなたとは違うとは思いませんか。
緊張は身体の反応である
緊張は身体の反応にすぎないととらえることです。あなたが劣っているとかびくついていることを表現してるわけではありません。
緊張はあくまで体の反応です。気温が高ければ汗をかきますよね。汗をかくことは恥ずかしいことでしょうかバカにされなければならないことでしょうか。
そんなことありませんよね緊張はただの身体の反応です。
いざとなれば戦略的撤退と考える
緊張意思すぎてどうしようもない場合は逃げるのも選択肢の一つです。逃げたら恥ずかしいことですか、戦わなければ恥でしょうか。そんなことはありません。
一流や成功者という人ほど戦わないことにかけては一流です。負ける戦いはしないのですよといっても戦わなければ緊張からは解放されません。
これはいざと言時の考え方、そしてこれは逃走ではありません戦略的撤退です。
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緊張する人が緊張しない人になるためには
緊張しない人の考え方やビジョンは理解できましたよね、ではあなたはどうやってその緊張しない人になればいいのでしょうか。
ズバリ、場数を踏むことです。
場数を踏むことであなたの経験値が上がり緊張しないようにすることができますね。ただし、やみくもではいけません。正しい方法、正しい戦略をもって正しい努力をしなければいけませんね。
努力は正しくしなくてはいけません、ただやみくもにやっては時間の無駄になってしまいますし何も解決することはできません。例えばスピーチの練習であればできるだけ本番に近い内容を想定してスピーチをしてください。
１０人の前での発表であれば、１０人集めてくださいその中で練習するのです。はじめはひどい内容かもしれませんしかしその酷い内容が本番だったかもしれません。
何度も練習することで必ずうまくいきます。一番やってはいけないのは自分以外の責任にすることです。すべての原因は自分のせいだと思ってくださいそれが成長の源です。
まとめ
緊張しない人になるには今の自分と大きく変わる必要があります。そのためには一瞬で変わることもなければ、簡単に変わるということもありません。
地道な道ではありますが方向性だけは間違わなければ気っとたどりつことができます。ちょっとけつまづいたりするかもしれませんが気にせず道をまっすぐ歩こう。
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
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