人見知りを克服した人の話を聞くと、本、セミナー、心理学をいくら習っても解決しなかったけど、ちょっと考え方を変えただけでみるみる効果が出て、あがり症を克服できた人がいます。
人見知りを克服しようと思ったときあなたはまずネットや、本や心理学の本などをみますよね、間違っても友達なんかに「人見知り治したいんだよな」なんてことは聞かないじゃないですか、つまり相談ができないのがネックなんですよね。
そう、相談ができない。
相談できないからこそ本やネットの情報に目を通してなんだか納得したはいいけど、次の日には何も解決せずいつも通りの日々が過ぎている、そんな感じがしますよね。これってなにも変わっていないんですよね、時間をかけて学びを得ても行動が変わらなければ何も意味がありません。
なぜならば、あなたは大きな見落としをしているんですね、その見落としはすごく身近であり大きなことなんですよ。これを解決しなければ何も始まりません。そう、何も始まらないんですよ。
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人見知りを克服するには学ぶだけでは足りないこれだけの理由
人見知りを克服するのはまずあなた自身を見つめなおす必要があります。自分がどういう人間か知らないのにあれこれやっても効果は全くと言っても得られません。そう、あなたがあなた自身をシッカリ知ることがまず必要です。
自意識過剰から解放されよう、あなたはもっと自分を理解すべき
あなたは自分のことをどう思っているかわかりませんが、だれもあなたのことなんて興味がないんですよ。人見知りの人は過剰といっていいほどの自意識過剰な人がいます。自分が常に注目されているって思っていますが、勘違いといっても差し支えありません。
そう、だれもあなたに興味がないんですよ。
ちょっと言い過ぎかもしれませんが、それくらいの感覚でいたほうがあなたにはちょうどいいんですね。人見知りな人は自分の第一声がどのように聞かれているのか、変に思われていないのか常に自分に注目がいってしまうんですよ。
つまり、自分の行動を気にするがあまり人と接しにくくなり、人見知りになるんですね。
野球入門書を読んでも試合には勝てないですよね
人見知りな人は行動していない人がほとんどです。人見知りしない方法の本を読んで学べば明日にでもできると思っています。つまり、最小の努力で最大の効果を得ようとしている都合のいい考え方をしているんですよね。
ちょっと考えればわかるのですが、野球などのスポーツの入門書を読んだからといっても練習もしないのに試合に勝てるわけないじゃないですか、人見知りも全く同じですね、だから全力で取り組みましょう。行動あるのみです。
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人見知りを克服するための第一歩、まずはやってみよう
人見知りを克服するために初音に実践しかありません、そしてうまくいったら自分をほめてくださいね。また、うまくいかなくても自分を決して攻めないそれが成功の秘訣です。
必ず自分から話しかける
あなたは声をかけるとき自分から声をかけていますでしょうか、両親、友人、知人そういったひとに自分から声をかけていますでしょうか。ひっとしたらあなたは誰かから声を掛けられるまで待っているタイプですよね。
だからこそ自分から声をかけましょう。
声をかければ大体は返事してくれますし、相手が返事をしなくても落ち込む必要がありません、その状況を廻りの友達が見ていても気にせずにまた声をかけてください。きっと伝わりますからね、まずは何でも自分からアクションを起こすということに意識を持っていってください。
そのうちに自分から声をかけるということが当たり前となり、声をかけることに関して気後れなどは怒らなくなってきます。まずは挨拶からやってみましょう。
面と向かって話せないなら電話やアプリをフル活用
人見知りの人は目と目を合わすことにちょっとした抵抗があります。これは相手を意識してみることを徹底してもらうしかありません、人見知りの人は話すことと相手を見るということに抵抗があります。
つまり、相手を見るというトレーニングと話すというトレーニングを別々にする必要がありますね、別々にトレーニングをしてから見ながら話すというトレーニングをするんですよ。
ここで問題となうのが話すことです。
人見知りな人は話し上手と思える人がほとんどいません、長時間考えながら話すことは難しいじゃないですか、仲のいい友達がいるのであれば練習相手として選べますが、迷惑をかけられないならアプリを使うことで解決します。
つまり、出会い系のマッチングアプリで電話がつながるものがあります、ご存知ですか。全く知らない他人同士で会話できるんですよ、これなら全然緊張しなく言いたいことが言えます。失敗したっていいじゃないですか「何故なら赤の他人同士」だからですよ。
ガンガン話していっていいんで始めは声出しの練習ぐらいに思っていいですね。まずは大きな声を出しましょう。
まとめ
人見知りを克服するには自分を知りそして行動あるのみなんですよね。頑張りましょう。
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
