極度の人見知りを克服するなら、他人の意見を決して聞いてはいけません。自分の考えと行動力で必ず人見知りを克服することができます。
なぜならば、極度な人見知りな人は周りのことをよく見ています。また、自分の考えを持っているが相手にうまく伝えることができないだけでね。そのため、自分で問題点に気づき、解決する能力に秀でているといえますね。
社交的な人は一見周りのことを見ているように思うかもしれませんが、話すことに気が入りすぎて周りのことが見えていないという事実があります。廻りが見えていないのは致命的とも言えます。
どういうことかというと、他の誰かのアドバイスのつもりではなしていてもどこか自慢話であったり、その人の経験や才能で飲み出来ることを話していることの方が多いですね、つまり、再現性に乏しい内容がほとんどです。もしかしたら、アドバイスをしているのはあなたのためではなく、周りの友達、同僚、異性に対して自分をよりよく見せるためにあなたを利用しているだけ、かもしれません。
ちょっと考えすぎなんじゃないかって思っていませんか。
そうおもったあなたはとってもいい人ですね、極度の人見知りの人はいい人が本当にい反面、その良さがあまり伝わらないのが残念で仕方ありません。
また、僕自身が極度の人見知りを克服できたのは自分の特性を理解し、その特性に合わせて自分自身を変えていったことです。だから、あなたにも極度の人見知りを克服できる。
極度の人見知りを改善するには大きな痛みは伴いません、ほんのちょっとの痛みで大丈夫です。ケツバットされた感じと考えていいんじゃないでしょうか。
そうです、ケツバットです。
もし、極度の人見知りを克服できたら運命が変わり、生まれ変わることができます。人間関係は円滑になり、ストレスを感じなくなります。自分の好きな人はもちろん、嫌いだったあの人と話していても気になりません。
そのうちに、好きだったあの子と好きなだけ話して、もしかしたらコクられるかもしれませんよね。そんなことがあったら人生バラ色だとは思いませんか。
まさに、人生がバラ色になった瞬間です。そんな人生を手にいる第一歩が始まるさ。
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Contents
極度の人見知りを克服するためその原因を掘り下げよう
極度の人見知りになるには原因が必ずあり、その原因について正しく理解すること。そして、あなたは改善する行動をするだけです。
でも、原因を知るにはすこし気分が悪くなったり、つらくて封印したい想い出があるかもしれません。覚悟をもっていどめば大丈夫です。まあ、軽くケツバット１回という感じですかね。
極度に人見知りになった原因 トラウマ
過去にトラウマをおってしまい、そのことが原因で極度に人見知りになってしまった。この経験をお持ちの方はけっこう多いんじゃないでしょうか。人前で話し、うまく話せず周りからバカにされてしまった。その時の印象が深く心に影響を及ぼしてます。
もしかしたら、過去の記憶なので事実と大きく異なっているかもしれません。小さな思い出がどんどんと大きくなり、あなたを苦しめているかもしれません。
また、思い出があまりにも強すぎることにより、捻じ曲げて解釈している可能性もあります。それほどに思い込みというのは強くあなたを苦しめることとなります。あなたが正しいと思っていた記憶ですらあなたが作り出した虚構なのかもしれません。
つまり、思い込みは事実ではありません。正しく状況を理解する必要があるとかんがえます。どんな状況だったか可能な限り思い出すべきです。その当時を知る友達や両親に聞いてい見るのもいいですね、はじめはちょっと辛い思いをするのかもしれませんが、あなた自身を知るいいきっかけになりますね。
極度に人見知りになった原因 自意識過剰
あなたは人に見られているんじゃないかって思いすぎている。
なぜならば、自分自身と理想の自分とのギャップが引き起こしています。理想の自分がこうあるべきだという思いが強すぎ、至らない自分を恥ずかしく思い、つねに嫌悪感にさいなまれ人見知りになってますね、そして理想の自分しか見えていないです。
あなたは、あなたのことをシッカリ見えていますでしょうか、周りから見てあなたはどのような人でしょうか、話をしている時の目線や表情はどんなかんじですか、こわばったり伏し目がちになっていないでしょうか、声はどれだけの大きさなのか明るいのか、暗い印象を与えたりしていませんか。
あなたは、あなたのことを直視できますか。
ぼくは初めて自分の声を聞いたときは恥ずかしいと思ったことがありました。不思議ですよね、その恥ずかしい声で人と話をしていたんですからね、一度しっかり自分自身を見てみましょう。
極度に人見知りになった原因 人としての防衛本能
極度の人見知りの人は防衛本能が異常に強く、自分をオープンにできない方が多いです。
たとえば、家族、友人や気の知れた人であれば普通に話せるが、知らない人だと異常に警戒心、恐怖心が高くなりバリアを貼ってしまうようになります。
つまり、初対面とは全く話せない人はこのタイプですね。人間に生まれながらにある機能なため人として正しい反応です。他の人よりすこしオーバーになってしまっているというだけです。
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極度の人見知りを克服する人の思考法。
極度の人見知りを克服できた人には共通した考え方があります。その話を聞いていると、なるほどなというところがあります。共通しているということは、誰しもができるということです。再現性の高い克服方法といえますね。
つまり、あなたも極度の人見知りを克服できた人の思考法をまねることで、今の現状を変えることができますよ。
人の目を気にしない、他人の評価を気にしない
他人の評価を気にしなると、極度の人見知りから解放されます。というのも、他人はあなたのことをまったく気にしていません。あなた自身も考えてみてください、あなたが興味ある人、気になる人以外って気になることありますか。
そうなんです、他人はあなたに興味がないのです。
たとえば、出会う人すべてに好かれることなんてできるでしょうか。そんな人は本当にいると思いますか？万人に好かれるよりも、自分が好きな人に好かれたいですよね。
そして、びっくりするほど他人はあなたのことを見てはいません。本当に誰もあなたのことなんて気にしていないのです。あなたが芸能人や有名な経営者などだったら見られているかもしれません。
つまり、他人はあなたが何か大きな失敗をして恥をかいたところをみても明日にはきれいさっぱり忘れているのです。だから、人の目をいちいち気にするのもバカバカしいです。そう思ってください。
たまにあなたのことをちゃかしてくる人もいるかもしれません。そういう人は完全に無視すると厄介なのである程度のところで切り上げましょう、つまりスルーする能力も必要なんですね。
今の自分を大きく高望みはしない
今のあなたの現状をまずは認めることが大事。極度の人見知りの原因は理想の自分を求めすぎているところがあります。
もちろん、理想を目指して進むことが大事ですが、縛らて手はいけません。人前で堂々と遠慮なく、そして尊敬を求められるような人間を目指すのであればいいですが、それを理由に極度の人見知りになっていればダメだよね。
だから、今の自分と、理想の自分との距離を冷静に見つめ、段階的に一つでも改善するようにしてみればいいんじゃないでしょうか。
時には人の意見を取り入れる、信用できる人から
あなたのことを考えて意見を言ってくれるをまずは探しましょう。あなたのことを本当の思ってくれる人はいいケツバットをしてくれます。
つまり、他人ではいけません、あなたのことを見てくれている人。あなたのことを本気で心配し思ってくれる人のことです。
そして、あなたのことを本当に思ってくれる人はあなたを強く励まし、あなたのことを信じてくれます。一方あなたのことを厳しく見てくれています。いい感じのケツバットをだしてくれるとおもいますよ。
痛い思いは初めにしておこう。
廻りの意見というのは非常に参考になりますね、あなたの見えていないところをアドバイスしてくれますからこれほど頼りになることはありませんね。
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極度の人見知りを克服するためのトレーニング
人見知りなあなたはそもそも人と接点を持ちたがらないって思っていますよね、つい最近まで話さなかったあなたが急に話しかけてきたら相手もきっと驚くでしょう、ではどうやって人見知りを克服していく方法をお伝えしますね。
人見知りの極意は話しかけること
極度の人見知りを克服するためのトレーニングは関係性の薄い人へ話しかけること。
まず、極度の人見知りを克服するには少なからず痛みが伴います。だからこそ、まったく知らない人、二度と会わない人を相手に声をかけがいいトレーニングといえます。
もし、失敗したとしても全然気にすることはありません。
例えば、二度と行かないコンビニなんかいいんじゃないでしょうか。自宅から会社までのルートに入らないコンビニとか、隣町のコンビニなどです。
または、極度の人見知りを克服するためのコンビニを複数もってもいいとおもいます。結構練習できるんじゃないでしょうか。何は話したらいいだろうって思う人もいます。「前の人、めっちゃ小銭多いでしたよね」こんな会話でも全然OKです。
でも、はじめはうまく話せずケツバットされたようなダメージは受けますが、それほど痛くはないでしょう。
このように、小さなことから練習を重ねてください。練習場所はコンビニに限らずスーパー、ファミレスなどドンドン広めていってください。小さな経験を積み重ねることが大事です。
会って話すのが難しいのならアプリで電話しよう
人の目を見て話すのに抵抗がある人はまず、電話で慣れてしまうのがいいでしょう。といっても誰と話せばいいか迷うじゃないですか、あなたの話をしっかり聞いてくれてコミュニケーションが取れる、しかも無料でお話ができるところそれはコールセンターです。
「０１２０」で始まるあの番号です。
仮にあなたが購入した商品の不具合に関して電話をしましょう、あなたのいうことをしっかり理解しながら答えてくれますよ。異性と話しづらい方ならなおいいんじゃないでしょうか、あなたがどれだけ上手く伝えられなくてもしっかり理解してくれます。
また、最近は暇つぶし用のアプリもあります。これはいきなり相手と電話がつながりますのでちょうどいいですね、しかも全国で初めてであった人にいきなり通話ができるんですよ、相手がよければビデオ通話もできます。
つまり、何をしようが恥をかいてもぜんぜんOKです。思いっきり恥をかいてしまいましょう、仮に話が盛り上がったとしたらあなたは大きな自信を手に入れられると思いませんか。ドンドン話しかけていきましょう。
もし、次のステップならガールズバーもおススメ
もし、人見知りをある程度克服して次のステップに行きたい人がいるならガールズバーがおススメです。キャバクラですと費用が掛かりますのでここは軽く入れる店がいいんじゃないでしょうか。
また、女性もお客さんとして接する子もいれば全くお客扱いしない子もいます。いろんな子がいる中で対面でトークをするとすごく会話の腕が上がりますよ。また、とっさの切り替えしをする能力が磨かれますね。
お気に入りの子を見つけても楽しく過ごせますからね、予算の合う限りやるのはオッケーですよ。
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まとめ
はじめの一歩を踏み出す時は、少しだけですが勇気が必要です。その一歩を踏んだ後はあなたがほしいと思っている人生が手に入ります。
でも、痛い思いはするかもしれません。しかし何もしなければ本当に本当に残念なことになってしまいます。その痛みはケツバットと比較できません。
まずは、コンビニの店員に向かって声をかけてみてください。けっして、会社の近くのコンビニでチャレンジはしないように。もちろん、自信がついたらオッケーです。
まずは初めの一歩！
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
