緊張しない方法は本から学ぼう！もし、あなたが本を読んだことがないなら人生を大きく損していえるといえますね。学びは事前意をおきき替えるんですよ。
なんで本からっておもっていますか。それとも本の素晴らしいところを理解していますか。なぜなら、ネットとか動画とかから学ぶことができますし、そのことを否定する気もありませんが本が素晴らしいということへの気持ちは変わりません。
本こそが最も優れたコンテンツの一つですね。
本離れとか、本は読まれてないという人もいるかもしれません。しかしながら活字に書かれている著者のメッセージはあなたの人生を大きく変えることとなります。
今はAmazonや楽天bookなどでネットで注文すればあっという間に知らない間に届きますし全然苦になりませんよね。お金を気にしている人は少し自分の懐を痛めたほうがイイですよ。そのほうが断然やる気になるってもんですよ。
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Contents
緊張しない方法を本で学ぶ理由
緊張しない方法に限らず本で学ぶということはとても素晴らしい選択肢ですね。直接会ってみるというのもいいのですが、本というコンテンツは本の中身は素晴らしいことはもちろん他にもメリットはありますね。
たとえば、あなたのペースで進められるということです。相手がいないため、あなたの都合であなたのペースで進めることができます。早朝でも深夜でも空いた時間を有効に使ってくださいね。
本は著者との対話
本は著者との対話です。
何かを学ぶときにはその分野の長けている人であったり自分が共感できる人、そしてどのように達成したかを知りたいですよね。本とはそういった方と対話をしているということなんですよ。
つまり、講演会に参加しているようなものなんですね。講演会ですと電車や時間を取って愛にか無くてはいけません。しかし、本であればあなたが聞きたいと思ったときに本を読めばいいだけです。
そして、その人の伝えたいことを知ることができどのように感じたかを理解することができます。
本は本当に伝えたいことに出会える
講演であればある程度の攻勢もありますが、思いついたこと感じたことを話す方もいます。しかし本はそれまでの考えを整理した内容が書いてあり、本当に伝えたいことを書き記しています。
あなたが本当に知りたいと思った内容がそこに書かれていて知ることができるのですよ。
いろんな本を読むということは多様な人と話すこと
本はできるだけ多く多読をオススメしています。一つの価値観ではなく多様な価値観の中で自分の価値観をあぶりだすような感じですね。
いろんな本を読むということは新しい出会いを繰り返すということですね、もしかしたら新しい発見がそこにあり求めているものがあるかもしれませんね。
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緊張しない方法を本はこちらをみてください
緊張しないようにするにはたくさんの本を読めばいいのは間違いないですがここではオススメの本を紹介します。
結構読む人も多いので知っている人もいるかもしれませんが、よみかえしてみるのもいいですね、読んでない人は必読の一冊になります
「緊張を取る」 伊東丈恭
こちらの本は漫画化にもなっています。なぜ俳優は舞台上で緊張しないのかと言ことについて書かれています。この本は現役の演劇トレーナーによる緊張を取るための手法がたくさん紹介されています。
演劇なんて関係ないと思わないでくださいね、話の内容もプレゼンや好きな子に声をかけるために元劇団員の女の子に手ほどきを受けるというとても面白い話になっていますので読みやすい一冊ですね。
「一対一でも大勢でも人前であがらずに話す技法」 森下裕道
今まで悩んでいた赤面、冷や汗、手足の震えがピタッと止まります。
緊張やスピーチでの場面での緊張を具体的に止めるテクニックを伝授してくれます。具体的なテクニックとしては見られている方は緊張する、見ている方は緊張しないっていう法則があります。どんな内容化は是非本を読んでみてくださいね。
「人前で話すのがラクになる！５つの魔法」 金光サリィ
著者の金光サリィさん自信が極度のあがり症でしたが、講演しなければいけない状況に追いやられ脳科学などの知見を応用し独自の方法を実践そして、わずか１０日であがり症を克服した経験からかかれています。
緊張するっていうことの苦手意識をなくし人前で話す場合に楽に穴せる方法を解説しています。
１日１０分 約１０日のトレーニングで人前であがらずに話せるようになりますよ。もし、２週間後に講演やプレゼンを控えている人であれば必見の内容ですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。ここで取り上げさせていただいた内容の他にもっといい本があるかもしれませんね。
まずはここにあげている本を見てそれからもっと知りたくなったらどんどん読むべきですね、多彩な出会いから本当の出会いがあるかもしれませんよ！
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
