緊張 改善

緊張ほぐす名言はとは!心に刺さる言葉をしっておけば緊張は怖くない!

緊張した時に自分をリラックスしてくれたり、鼓舞してくれるような名言や言葉があれば自分を勇気づけられるとは思いませんか。自分が緊張して不安に駆られたときに勇気をくれる名言、言葉をしっていれば心強いですね。

言葉は言霊ともいってその言葉そのものに力が宿ります。力が宿ることでその言葉の力を自分自身に伝えることができます。名言や言葉は声に出すことでさらに自分の力となりますよ。

言葉の使い方は思考に影響を与える。

 

言葉遣いはあなたの考え方、思考、感情に大きな影響を与えます。緊張している場面はもちろん普段でもおなじです。毎日ネガティブな言葉を発していると考え方もネガティブに変わっていくんですよ。

もし、緊張している場面でネガティブな発言をすれば、思考はマイナスに働きますそして、ドンドン緊張していくんですよ。反対に自分を勇気づける言葉を持っていればあなたはその言葉に導かれていき自分を取り戻すことができます。

 

名言を知っておけばあなたはその導きに従えばいいだけですよ。

 

堂々コーチ
堂々コーチ
言葉には力がある!それをしんじるだけさ!

 

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緊張をほぐす名言はこれだ!

緊張をほぐす名言は数多くありますね、自分に合った言葉を見つけましょう。ポイントは自分がその言葉を読んだときに気持ちに高ぶりを感じることがあるかという点です。

自分に刺さる名言を見つけましょう。

人はその人しかない人生を生きています。その人生においてきっと刺さる言葉が必ずあります。言葉との出会いは運命の出合いとも呼べますね。

上手くやる必要はない相手に与えることだけ考えろ

緊張するのは自分のことしか考えていないから、相手に何か与えられる人になれば緊張はしないってことですね。

真剣に考えても深刻になるな!

深刻になる必要なない、ただ真剣に向かい合えばいいだけ。目の前にいる人たちにどれくらい真剣に向き合えるか考えてみよう。

崖っぷちありがとう!最高だ!

人生に崖っぷちはつきもの、その場でどんなことをあなたはかんじるでしょうか。何もしなければ平々凡々とした人生でしょう。そこに崖っぷちがでてくるんですよ歓迎しましょう。

自分を好きになれ!

あなたは自分のことが好きですか。自分で自分のことを愛せない人は誰からも愛されないひとになります。世界で誰よりも自分のことを愛してください。

反省はしろ!後悔はするな!

後悔は何も意味がない、大事なのは反省。反省は何が悪かったか、なぜそうなったか、次どうすればいいのかということを真剣に考えること。ベクトルは常に未来へと向けることですよ。

今日失敗しても死なないよな

緊張してその日に失敗したらどうですか、考えたことありますか。まあ、死ぬわけじゃないですよね。そう、生きてるだけで素晴らしい。

 

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緊張をほぐす言葉はあなたでも作れる

緊張しない言葉はみつかりましたか、いいことばがあれば実際使っていきましょう。できるだけ声に出していけばいいですよ。

また、声を出しづらい場合はメモに書いてみるのもいいです。できるだけ外部から刺激を入れていったほうがイイですよね。緊張しているということは内面への影響が出ています。内面への影響は外部から力を入れたほうが効果的ですね。

外部から影響を与えていき無理やり内面に刺激を与える感じですね。

 

緊張したときいがいにもできるだけ日常に取り入れていった方が効果はあがります。そのことばを唱えると緊張がほぐれる前向きになれるっていうことをデフォルトにするんですよ。そうすることでいつでも緊張をほぐすことができるって思えるじゃないですか。

そして緊張しない名言はあなたも作れます。

 

あなたが好きな言葉や感動した場面を思い描いてください。その言葉はどんな言葉ですかその言葉を思い描きできるだけ力強い言葉を描いてください。

その言葉にはあなたはいますでしょうか。あなたの存在を感じれますでしょうか。そしてその言葉は好きですか。

 

言葉の意味を考えながらあなたは感じてください。

そして、そのことばを箇条書きに書き出して下さい。パソコンではなく手書きをおススメします。言葉に力が宿るときは書いている感触がかわります。できるだけ書き出してください100個まで行けばいいですが、30個ほどでも構いません。

次はその言葉を声を出して読み上げる、順番に3回ぐらい繰り返してみて下さい。できるだけ大きな声を出すのです。

そしてその言葉に順番を付けてください1番心に響いた言葉から順番に1番から10番までつけてみてください。10番までの言葉をつなぎ合わせるとあなたにとって素晴らしい名言や言葉となります。

 

その言葉を毎日唱えましょう。もし違うなと思ったらまた言葉を書き出してください。きっとあなたの言葉が見つかります。

 

まとめ

あなたにとっての名言は今のあなたにとっての名言です。経験やスキルが上がることによって言葉も異なりますね。自分が感じた名言を何度も作ってみても大丈夫ですそれはあなたが成長しているという証ですから。

 

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堂々コーチ
堂々コーチ
成長することにより感じる言葉も大きく変わってくるさ!

 

参考緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考:全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考:あがり症を克服する方法!絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは

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