私は緊張しいなんですよ。
とかいっていませんか、これは本当のことなのでしょうか。確かに人前で話したりとか、会社でのスピーチやプレゼンは緊張しますよね。
ついついこの緊張しいっていう言葉を使ってしまっていますがなぜ自分でそのことを言っていると思いますか？そのことを言ってしまうのはどういう理由か自分に問いかけたことはないでしょうか。
もしかしたら、知らず知らずのうちにそういっているだけであってあなたは気にはしていないとは思いますがちょっと考え方を変えてみたほうがいいですね。
- あなたは本当に緊張しいですか？
- なぜ緊張しいとかんじたのでしょうか？
- 緊張しいということで何かめりっとがあるとかんがえていませんか？
胸に手を当ててみてください、もしかしたら思い当たることがあるのかもしれません。なぜそのように思ってしまったのでしょうか、なぜ自分は緊張しいっていってしまったのだろうか一緒に考えましょう。
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緊張しいって思った理由とその原因
「緊張しい」っていうことばは西日本、関西方面の人が良くいっていますね。大阪の人だとわかってもらいやすいですが、関東や他の地域の人だとなじみが少ないのかもしれません。
緊張しやすいっていう意味でよく使われますね。「私緊張しいやから」ってよく言いますね。このフレーズは結構使いやすいんですよね、けどあなたはなぜ使っていると思いますかその原因について考えてみよう！
過去に緊張することがあり、そのことをひきづっている。
過去の経験で緊張して思うような結果が出なかったことをひきづっている、苦い思い出があるかもしれません。ピアノの発表会などでガチガチに緊張してしまいその結果散々な結果を今も日木津っている人は少なくありません。
苦い思い出というのは鮮明に残り今もあなたを苦しめているところがありますね。また、同様の場面で何度もその苦痛を味わることがあります。
緊張しいということにメリットを感じている
緊張しいということに慣れてしまいいろんな場面でそのことを利用していませんか。大勢の前でプレゼンなどがあった場合緊張しいという理由でその役割を誰かにお願いしたりすることで嫌な場面を回避している。
つまり、メリットを感じているために緊張しいを演じているんですよ。本人は無自覚な方が多いですね。確かに緊張を感じることはあるかもしれませんが、本当に緊張し意なのでしょうかそういう自分を周りにアピールすることで人前で話すなどの機会がないようにしていませんか。
損得勘定が強い人かもしれません。
緊張しいというほうがメリットを感じている人はずっと緊張しいのままでいたいのかもしれません。
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緊張しいを克服するための3つのこと
緊張し意のままで終わってしまうと人生はもったいないんですよね。これは克服したものにしかわからない快感といってもいいです。あなたはそんな快感をあじわいたいとはおもいませんか。
緊張しいを克服する方法はあなたの心構え一つですね。本当に克服するのであればかなえることはそれほど難しいことではないんですよ。
ちょっとだけ考え方を変えるだけですね
緊張しいと感じたのは過去の思い出
緊張しいと感じたきっかけはいつでしょうか、幼少期や思春期当たりじゃないでしょうか。その時の強烈な思い出は風化していないと思われがちですが、その時の記憶そのものではないのですよ。
過去の記憶は改ざんされます。
記憶の改ざんはあなたがします。あなたが見たいように変わっていきます。嫌な思い出はなぜか嫌なままで置いておきたいんですよ。もしかしたらそれほど強烈な内容ではないのかもしれませんが、あなたそうみたいと思っているだけです。
あなたは今のあなたの人生を作ってくので過去は過去と割り切りましょう。
緊張しいと思うのは自己暗示でしかない
言葉で自己暗示をかけることはご存知ですか？緊張しいという言葉を使うことで自分自身を緊張しいとして洗脳しているんですよ。
言葉使い考え方はあなた自身をかたどっています。
根拠のない自信でもぜんぜんいいんですよ。あなたは度胸のある人ということを自分で念じること、そして声に出してみてください。遠慮なんていらないんですよね。
もし、自分で度胸のあるところを見せられたら精いっぱい誉めてください。あなたが度胸ある人生を進める一歩になったからですよ。
緊張しいではないほうがメリットはたくさんある
緊張しいの人か緊張しない人どっちがメリットのある人生だと思いますか？
結論、緊張しない人です。
緊張しない人は出会いや成功のチャンスに恵まれています。もちろん失敗もたくさんしますが、それ以上に出会いやチャンスに恵まれています。
緊張しいの人には見えない世界が広がっています。そのチャンス掴みませんか？
まとめ
緊張しいって思っているだけでも緊張しやすくなってしまいます。自分は全然緊張しない人って念じてみてくださいそして声に出してみてください。
それだけでも効果はありますよ。
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
