緊張してくると結構不安感を感じますよね。いつもは何でもないことをミスをしたりしてそのミスがさらに不安感を助長します。あなたは、緊張しないためにはなにかしていますか。それとも運任せで挑んでいますか。
緊張をほぐすゲン担ぎやおまじないは効果がありますよ。
おまじないなんて迷信だから信じないっていうのはあなたは大きく間違っていますよ。おまじないは迷信ではありません。あなたを成功へ導くツールであり、ルーティーンなんですよ。
野球選手はバッターボックスに入って必ず同じ動作をする選手がいますよね。あれもおまじないの一種です。同じ動作をすることで緊張感を感じる中でも平静さを取り戻すことができます。
つまり、緊張感がある中でおまじないをすることであなたは緊張感から平静な気持ちを取り戻すことができます。そして、おまじないは何度も何度もつかえますし使えば使うほどその効果が増します。
おまじないはあなたの使い方次第です
もし、あなたが緊張しそうな場面や、緊張してしまった場合におまじないの効果を信じていれば最大限あなたの力になりますね。
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緊張をほぐすおまじないの効果を最大にするには！
緊張をほぐすには一番大事なのは信じることです。
このおまじないやルーティーンをすることで自分は緊張感から解放されると信じ切ることが大事です。自分が信じていないことは実現することは不可能じゃないですか。自分のしている行動や信念に揺るぎがなければ大丈夫ですね。
信じるということは思い込みとも言えます。人は思いこむことで非常に大きな力を得ることもできます。思い込みの力は強く熱くないスプーンを「熱しられた」と強く信じたことでそのスプーンを押し当てられただけで火傷になります。
また、筋トレなども成功した自分のイメージをするだけで到達できる速度が速くなります。おまじないを信じるということは成功した自分をイメージしているんですね。このおまじないをすれば大丈夫、いつも通りのパフォーマンスを発揮できる自分を信じるんですね。
おまじないは自分を信じること
おまじないっていうと神がかりであったり、運命であったりどこか自分以外のものの力を借りるっていうイメージがありますね。しかし、最後の頼みは自分を信じるってことです。
神様が力をくれたとしても行動に起こすのはじぶんです。つまり、あなたのこうどうがすべてなんですね。おまじないはその行動を呼び戻すスイッチのようなものです。
心の底から自分を信じてみようじゃないですか
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緊張ほぐすおまじないはこれ！
おまじないで大事なことは信じることです。緊張すると自分が今何をしなければいけないということを見失ってしまう人がいます。
おまじないをすることはルーティーンです。そして、自分を信じることでその効果は最大化されます。そして、人は一つのことにしか集中できないのです。集中することで緊張から意識をそらすこともできますね。
アマリリスと１７回声を出して言う
アマリリスと１７回声を出して言いましょう。出来るだけはっきりゆっくりといってください。話すということに集中するだけでも緊張をほぐすことができます。スピーチなどの前でしたら口元をほぐすということでも十分効果ありですね。
ちなみに、アマリリスの花言葉はおしゃべりです。
左手の薬指をおす
左指の薬指は緊張をほぐすための神経がめぐらされているんですね。この場所を触ったりつまんだりすることでリラックスできますね。
刺激を入れることで気持ちを切り替えることができますので、自分を落ち着かせるための意味を込めればより効果的ですね。
お守りをぎゅっと握る
緊張をほぐすためや願掛けでお守りを持っている方もいます。持っているだけでなくそのお守りを見につけて触ってみてください。できれば手のひらで握ってもらえばいいですね。
そのときに、なぜ自分がこのお守りを買ったのか思い出してみてください。あなたにもなしとげたいことがあったからそのお守りを買ったんじゃないでしょうか。もう一度その気持ちを思い出してみてください。
大きく深呼吸 腹式呼吸
お腹を意識して大きく深呼吸してください。始めは大きく吐いてくださいそのあとに大きく吸い込む。出来るだけゆっくり呼吸を意識しながら呼吸だけに意識してください。
落ち着いてい来たら何度も繰り返し平静を取り戻すところまでやってみることですね。深呼吸は気持ちを落ち着かせるとともに思考をクリアにしますね。
まとめ
おまじないをすることで緊張した自分の意識をずらすことができます。そして、人は一つのことにしか集中することができないんですよ。
つまり、あなたが自分を信じておまじないをすれば緊張をほぐすことはできるということですね。あなたがあなたのことを信じた先に未来は作られます信じて突き進みましょう！
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
参考：全然緊張しない人 性格、心理は緊張する人との違いはなんだろう
参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
