あがり症を克服するには絶対に自力で達成することが必要です。薬には頼らずあなた自身の力で克服するプロセスと結果があなた自身の未来に光を照らすんですよ。「そんなことできない！」って少し思ったあなたの気持ちは痛いほどわかります、けど本当に大事なんですよ。
なぜならば、薬で治したいあなたはどっかで「楽をしたい」「他力でなんとかしたい」とか思っていませんか。思っていなくても心のどこかでその気持ちがあなたにあるのかもしれません。また、時間が解決すると思っている人も「他力」の考えがあるといえざる負えません。
他力ではあがり症は克服できない。
つまり、あなた自身が行動を起こさないとあがり症は解決することは決してありません。けっしてです。しかしながら、あなた自身の力であがり症を克服することができたらその先の未来は大きく変わるんじゃないでしょうか。
さらにあなたの未来はいい方向へアクセルを踏みだしより遠くへ自分が想像しているよりも高い未来へあなたを導くのです。その未来に向けて飛び出しましょう。
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あがり症を克服した人も以前はあがり症だった
あがり症を克服して堂々と話している人も以前はあがり症でした。では、どこであがり症って思ったのでしょうか。あがり症と思っているあなたは自分だけが特別あがり症になったと思っているかもしれません。
そんなことはありません。
誰しもがあがり症と感じるところがあり、どのように向き合いそして克服していくかが大切なんですよ。
あがり症を強く意識したタイミングは
あがり症を強く意識したタイミングは人前でうまく話せなかった幼少期などが一番多いんじゃないでしょうか。出来なかった過去に対して苦手意識をもってしまいます。この苦手意識を思い出してしまうとあがり症のスイッチとなってしまい、あがり症がある出来事から離れていってしまいます。
また、同様の場面が来た時になんとなくできるとおもっていてもいざその場面が来るとあがり症のスイッチが入ってしまいあがり症となってしまいます。この繰り返しがつづ言で非常に苦手意識が深くインプットされてしまうんですよね。
あがり症は年を取れば自然に治るのか
あがり症は年を重ねれば治ると思っているならそれは幻想と言わざるを得ません。大人になってあがり症が治った方は必ず克服する努力をしているか、それに伴った環境にいます。
いつも集団の片隅にいるだけでは年を取ってしまっただけのあがり症のままです。「そんなわけない、自分は大丈夫」と思っていても重要な場面にあがり症は出てくるんですよね。
その場になってたらあなたももう言い訳ができない状況になってますよ。
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あがり症を克服した先にあるものはあなたらしさ！
あがり症を克服するのは小手先の技術ではありません。あなた自身がとても強いしで立ち向かう必要があるのです。うまくいくこともあるでしょうし、まったく前進できない時もあります、もしかしたら後退してるんじゃないのか、意味がないんじゃないかという気持ちにまでなってしまいます。
そのうまくいっているうまくいっていないのループを何度も何度も繰り返すことであなたは成長しあがり症を克服するんですよ。
つまり、すべてはあなた次第なんです。
あがり症の自分を認めるところ
あがり症になったら自分を素直にあがり症と認めてください。まずこのことが一番大切なんですよ。あがり症になった人は少し自分に自信が無かったり、あがり症ということを恥じてしまい認めたくない人が多いですね。
現状把握ができなければ改善はできません。
あなたがあなたのことを素直に認めてしまうことが一番大切なことです。自分で認めてしまうのはつらいことです、しかしながらそこから未来への一歩を踏み出すんです。つらいと思っていてもほんのひと時のことです。からなずあがり症は克服するんですから
あがり症を克服したあなたが思い描く未来とは
あがり症になってしまうと自分のことに目が行きがちになってしまいます。あがり症を克服した先に何があなたを待っているかって考えたことはありませんか。
つまり、未来の自分です。
あがり症が原因でもしかしたら会いたい人にあったとしても声をかけづらかったり、人前で演技をするということにためらっていたんじゃないでしょうか。あがり症を克服したのならあなたができないと思っていることができるんですよ。
つまり、あなたには可能性しかないんですよね。その未来のためにちょっとだけ勇気を出して頑張っては見ませんか。頑張ってみるということは歯を食いしばってがんばるだけではないんです。
ワクワクしながら頑張ってみよう。
未来の自分を想像しワクワク、ニヤニヤしながら頑張るんですよ。
まとめ
未来の自分を想像し、あなたはその時どこにいますか、そして誰といますか、何を成し遂げたいですかその気持ちを持ちあなたがやるべきことをつづけていればあがり症は知らないうちにいなくなってしまいますよ。
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