あがり症とは「自分らしさを解き放つ糧」となり絶対に克服するべきことなんですよ。つまり、あがり症を持っているあなたは目の前にチャンスが来ていると思ってください。ピンチと思っていてもチャンスになっているんですよね。
あがり症っていうとあまりイメージはよくないかもしれませんね、マイナスのイメージを持っている人も多いです。しかしながらよく考えてみて下さい、人の成長とは困難に直面した後に何を考え行動し、そして成し遂げたかによります。物事の大きい小さいは一切関係ありません。
物事の大きい小さいはありません。
人と比較することではないんですよ、周りの誰かがかんたんにできたとしてもあなたにはむずかしいことは世の中では当たり前のようにあります、それはお互い様なんですね。自分にとってどうかというのが大切です。
そして、困難なことを克服することが人生を生きているいみがあるんですよ。何も困難に直面していない人は人間としてすこし芯がないというか不安定に思われます。
困難を克服した人間は強くなる。
困難を克服した人は人として大きくなり、自信をもってより次のステップに進むことができます。より、魅力的になるようあがり症という困難に立ち向かおうじゃないですか。
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Contents
あがり症を感じてしまったときのマインドセットと克服方法
あがり症は克服するためにあり、あがり症はあなたが克服するべき壁と心得るべき。
人は生きているうちに試練を克服するために生まれてきたといっても過言ではないです。あがり症を感じているあなたは試練の形が「あがり症」だったんですよね。つまり、あなたは非常にわかりやすい形で試練が来ています。
嫌なことや辛いことがあると逃げてしまったり、それなりにやり過ごしてしまうことが多々あります。その先にはどんな未来が待っていると思いますか。もしかしたらあなたは時間が解決するとは思っていませんか。困難を克服するには痛みが伴いますその痛みを感じないように時間だけ立てば解決するそうおもっていますね。
全くそんなことはありません。
時間は何も解決することはあります。時間がたっただけで何も克服することはできませんし、むしろ今もできていないと後悔し悪化させてしまうんじゃないでしょうか。「今も自分はあがり症なんだ」と自分を必要以上に気づつけてしまします。
困難なことは強い意志と行動でしか解決はできません。これは当たり前のことなんですよね。やり切った人にしかわかりませんし、やり切れたときは一回りも二回りも大きくなった自分を感じることができます。
そして、努力は正しくおこなわなくてはなりません。どれだけ時間や労力、あなたの努力を惜しみなくそそいだとしても努力の方法が間違っていた場合結果には結びつかないんですね。これはしっかり理解する必要があります。
自分の現在地と将来克服したあなたの姿を正確にとらえそのことを成し遂げるためだけに行動してください。
ベクトルは間違わないように
始めは小さい努力で結構です、徐々に大きくするんですね。そして大きな結果を成し遂げる層肝に銘じてください。
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あがり症を克服する始めのステップと治せるまでの道のり
あがり症を克服するには初めの一歩と継続するこの２点がすごく大事になってきます。困難を克服するにははじめの一歩がすごく億劫だったりやりずらいです。また、継続するのが非常に難しくなってきます。うまくいかない時ほどつらいですよね。
どのように克服するか考えてみましょう。
あがり症を克服する初めのステップ
あがり症を序盤で克服するにはなるべくストレスが小さいこと、達成しやすいことから徐々に初めて行くことを進めます。はじめのうちは小さくてもいいんです成功体験を積むということが必要です。
例えば人前で話すことにあがり症が出てしまう人は、友達の前で話してみるにはいいんじゃないでしょうか。いきなり大勢他人の前より少人数の気の許せる友達の前で話してみましょう。
ちょっとずつ変えていくのがポイント
友達の数を増やして大勢の友達の前で話してみる、初めての人を１人もしくは２人の前で話してみるなど、ちょっとづつちょっとづつ枠を広げる感覚です。自信を少しづつ積み上げていくと楽しくなってきます。そうなってくるとこっちのもんですね。
あがり症を克服するまでのあなたがすべきこと
はじめのうちに効果が出てくるとある一定の期間は効果が出ずらい時期があります。あがり症が治ったと思ったら同じシュチュエ―ションであがってしまったり。いいときわるいときがつづくとちょっと億劫な気持ちになります。
あまり気にする必要はありませんし、努力のベクトルがずれていなければそのままで結構です。そんなときは将来の自分を思い浮かべてください、あがり症が完全に克服したあなたが手に入れる未来などんな感じでしょうか。思い通りに話せて人とつながれるんですよ。
まとめ
思い通りの自分っていうのがどんなものか慣れたときの自分は爽快ですね、きっとあなたも爽快な気分を味わえますよ。最後まであきらめるな。
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参考：緊張をほぐす方法は薬指にありいいツボあります。おまじないじゃないね
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参考：あがり症を克服する方法！絶対治る治したいあなたがとるべき方法とは
